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123
八级 状元
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精华
健身半年了,体重从55公斤增长到现在68公斤
我从没想过我要去健身,不敢想,穷,只是因为穷。
为什么卧推哑铃 感觉胳膊上的肌肉比胸部的累?
1年健身房3年家庭健身,上个图,大家轻拍.
晚上锻炼,第二天晨勃很厉害,差点糗了
增重健身前,一定要先调好脾胃!
如何锻炼三角肌图解
看了个强贴!给自己制定一个5年健身计划,你敢吗?
墨西哥肌肉模特Fernando Valdez与美女合照
宽阔厚实的肩部甚至比胸部更能撑起一个男人的实力.
冬天练效果好还是夏天练好啊?
©
123
八级 状元
/ 2011-9-20 19:10 /
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冬天练效果好还是夏天练好啊?
坚持到明年,夏天就可以穿背心显摆了
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ksgt00523545
五级 进士
2011-9-20 20:44:23
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只看该作者
沙发
哈哈 LZ说得对 加油
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wuyc2010
三级 秀才
2011-9-24 09:51:32
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只看该作者
板凳
不管哪个效果好,锻炼还是要坚持的,问这没意义,难道跟你说冬天效果没夏天好,楼主冬天就不练了吗?当然,我也不知道哪个效果好,但是我会一直坚持锻炼的。
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单行线
版主
2011-9-24 10:17:55
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只看该作者
地板
秋天,练的好点,努力吧。
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zengtu
二级 童生
2011-9-29 03:49:56
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只看该作者
5
#
健身是需要坚持的态度。如果只想显摆还是算了。那样不会有什么效果的。
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