大家好 这一阵一直在坚持锻炼  
    有些问题不太懂 想请教各位高手
    我在做仰卧起坐时

       我的腹部酸疼但我的腰部为什么也会酸疼啊
    是不是我的动作没有做到位啊
   

练腹肌的动作就是连带着腰部的，腰部也锻炼了。

谢谢
知道了
还想请教个问题
我感觉做哑铃飞鸟 哑铃推举 为什么对胸肌的感觉刺激不大呢
做飞鸟和推举大臂是不是和身体平行啊