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小弟没钱买粉什么的!什么能代替蛋白啊!
小弟现在只在吃蛋家蛋白了!但吃得数量不多!h只是一两个!
谁高告诉我什么东西能补充蛋白.食谱
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5 个回复

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鸡蛋、牛奶、面包什么的都可以
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吃肉长肉,亘古不变。
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鸡蛋,鸡胸肉,、牛肉、鱼、海鲜、等
其中推荐鸡蛋,鸡胸肉
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国产的蛋白粉并不是很贵啊,像那种5磅的可以吃两三个月,平均一天也就3块多啊,吃粉增长的应该更快吧。 吃牛肉也很好啊,可是牛肉可贵了去了
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567 八级 状元 2011-9-26 22:12:54
6#
caibird 发表于 2011-9-26 22:08
国产的蛋白粉并不是很贵啊,像那种5磅的可以吃两三个月,平均一天也就3块多啊,吃粉增长的应该更快吧。 吃 ...

说实话,国产的东西真的不敢弄,说啥也不敢!
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