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梦幻起点
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© 梦幻起点 / 2013-2-28 16:18 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
游泳的鱼 发表于 2013-2-28 16:42 可以做俯卧撑,俯卧撑放到胸部训练的最后,可以很好的获得泵感,好方法。 ...
梦幻起点 发表于 2013-3-1 15:43 仰卧起坐是天天做还是练后做?
why? 发表于 2013-3-1 22:44 练后做效果好。
梦幻起点 发表于 2013-2-28 21:20 每组都力竭,但是一分钟后做下一组的时候能恢复回来么?