18岁、50公斤，锻炼有1个多月了，现在觉得体力反而越来越不行，俯卧撑原来可以做四五十个，现在三十个都很费力，不知道是怎么，求高人解救

这个好像是这样的，但不影响肌肉的增长，注意休息和饮食，隔天练。

身体刚开始健身，肯定疲劳啊，正常，过段时间就好了。

我也有过这样，等身体习惯了就会好的。

肌肉没恢复好就练了，这样增不鸟肌的