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© 运动狂人 四级 举人 / 2013-2-22 08:09 / 1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
haha 发表于 2013-2-22 21:33 隔天感觉酸痛?建议你隔天训练,一周3次。
运动狂人 发表于 2013-2-23 08:24 呵呵,我现在就是隔天训练的,一周三次。我是怀疑是不是营养没有跟上,第一天训练完我会补充蛋白质的,但 ...