没健身前都没想过自拍的，到1个月的时候才记得拍下来。不管了，再过2个月后再继续上图！

底子很好啊，家里有没有器械

你体重 身高多少  本人认为你肚子上的脂肪有点多 应该减脂！

挺不错的，属于进步快的怎么练的

有点脂肪，不错，这种身材最适合健身了

体重上有什么变化吗，怎么练的

家里只有一副15公斤的哑铃，都是瞎打瞎闹的练初级计划。没练的时候118，2个月后是128斤。身高173

底子真不错啊  羡慕