找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 哑铃健身方法 › 查看内容

╰醉酒笑紅尘╮

六级 探花

[健身方法讨论] 腹肌 需要天天练吗？几天练一次最好呢？

© ╰醉酒笑紅尘╮ 六级 探花   /  2013-2-21 00:19  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

腹肌 需要天天练吗？几天练一次最好呢？
分享至 : QQ空间
收藏
回复
最好

5 个回复

倒序浏览
英语不及格 五级 进士 2013-2-21 15:40:54
沙发
最好天天练，轰炸它，虐死它。至少每天400个。
回复 使用道具 举报
用户名 七级 榜眼 2013-2-21 20:20:12
板凳
可以天天练，我一天3组，每组40个。
回复 使用道具 举报
Deeper_Blue 六级 探花 2013-2-25 10:29:21
地板
可以天天练，但是没有必要

在休息的时候，肌肉才会生长
回复 使用道具 举报
conqueror 二级 童生 2013-2-25 10:37:00
5#
至少每天400个。！！！！！！！
回复 使用道具 举报
whereabcd 二级 童生 2013-3-5 16:57:13
6#
怎样练啊？？？？？
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册