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面具背后

五级 进士

[减脂方法] 各位大神帮帮忙!

© 面具背后 五级 进士   /  2013-1-31 16:19  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我13岁.体重82kg.身高181.请问杠铃深蹲该用多重呢
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3 个回复

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holdon 五级 进士 2013-1-31 17:21:09
沙发
这个哪有什么固定的啊，自己慢慢尝试吧
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面具背后 五级 进士 2013-1-31 18:27:13
板凳
没有啊，我记得看过一个贴子说好像是体重的几分之几或几倍来着
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one 六级 探花 2013-1-31 21:49:51
地板
慢慢加重量尝试被，每个人体质不一样。
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