兄弟吃粉了吗 进步很明显啊

无语街 发表于 2013-1-31 13:33
兄弟吃粉了吗 进步很明显啊

前天买的肌酸刚到货，才吃2天

skymoxie 发表于 2013-1-30 21:17
你怎么知道我在练力量？

不练力量哪来的肌肉块

庸乆臫扰 发表于 2013-2-1 07:58
不练力量哪来的肌肉块

那为什么我扳手劲一点力气都没？
好郁闷

skymoxie 发表于 2013-2-1 12:52
那为什么我扳手劲一点力气都没？
好郁闷

多做卧推，不光是靠手腕和胳膊的力量

庸乆臫扰 发表于 2013-2-2 08:20
多做卧推，不光是靠手腕和胳膊的力量

我经常做