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救赎

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    精华

[关于增肌] 21岁男俯卧撑一次性极限是50个算神马水平

© 救赎   /  2013-1-28 17:03  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

龙影子 二级 童生 2013-2-3 23:38:50
21#
我最多 20个
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haha 七级 榜眼 2013-2-6 19:54:52
22#
救赎 发表于 2013-1-28 22:20
每组都力竭，效果好吗？

效果好。
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马绍尔楠 二级 童生 2013-2-8 17:09:41
23#
我当兵的同学刚回来，说早上要做1000个，然后开始跑步。
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健与美 四级 举人 2013-2-11 20:15:53
24#
说实话   50个真不多，我17都能一口气100多个
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