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   嘿嘿。好久没发帖了。。这段时间有点状况。

   公司在西安有个活动,需要节目。鄙人很幸运的被抽调了,所以这半个月,就足够时间晚上锻炼了,平时上班还有夜班什么的 只能放白班和休假锻炼,现在就好了,不过新问题来了。每天舞蹈训练。。。。。 想问问资深的健友有什么建议。 晚上锻炼了,次日的舞蹈训练,会不会影响肌肉的生长?  不过营养饮食我可以保证。


   呵呵。就这么多了,好不容易有这么个半月强度锻炼机会。。 说实话,希望如我计划实施,一直想调长白班,不过比较困难。
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3 个回复

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按正常计划进行就行啊,不用担心跳舞,那点强度就当拉伸了。。
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关键就是跳的什么舞了
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英语不及格 发表于 2013-1-16 10:33
关键就是跳的什么舞了

  跟体操舞差不多。。。要蹦3分钟多。。这几天小腿都疼 - - 。
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