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大彬℡

二级 童生

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    精华

简单介绍一下吧!本人22岁 1米77   107KG  抽烟+有事喝酒   以前每天有体力劳动。没有刻意减肥体重一直在95-97KG之间。就是最近半年这肉呼呼的往上窜。家中有哑铃一对20KG的。求减肥的方案 !坐等大神    话说胖的好苦恼昂!
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3 个回复

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你这体重减肥肯定要吃苦的,赶紧减吧,为了以后的美好生活
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买个单车吧,在家练,每天20分钟就可以。
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哥们,太胖了,饮食上好好控制下吧。
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