这体格居然比我还厉害...　不过也差不多.　　一起学习

joshua 发表于 2012-12-31 23:38
175.45kg增重，

太瘦了，加油吧。

看到1楼和9楼，我终于得意的笑了~哈哈，没有最瘦只有更瘦哇！一起加油。

买哑铃回来好好锻炼吧。少年们。有不懂的可以加我扣扣交流，15278005266

比我还瘦  我176  47kg

LZ加油，瘦人一起努力吧~~

我166，54公斤都很瘦了

我的目标是125或130的

先练练大肌群,如胸,背,腿等,前期动作需要摸索,调整,动作多以复合动作为主,这个论坛里都有,仰卧起坐可以少做,另外饮食,休息就不用说了..加油!