h。 发表于 2012-12-25 17:22
怎么救说一下呗。我在网上看吃增肌粉能增肥
关于副作用有些人说有有些人又说没有一头大！ ...

先不着急用增肌粉，先健身，注意饮食和休息，一个月后在说。
先用这个计划，http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html

h。 发表于 2012-12-26 12:44
肌肉很难练吗？是你自己觉得吧。

肥肉是不会变成肌肉的 真是的。肥肉是脂肪，肌肉是纤维

吃是没有救的..  这种体格和我一样，  瘦人大多难胖易瘦. 虚火多.        唯有锻炼才能增重自救.

身材比例跟我一摸一样，当初我连胸都看到排骨的，现在开始锻炼了就有胸肌了，我们一起加油！！！坚持！！！瘦人们，等待逆袭那天的到来！

　我也是这种体格,　一起学习.

有 但要看你能不能战胜自己
人贵有志 学贵有恒