在一个叫享跑网（paobuji100.com）的博客里说到，不管你是家用跑步机还是在外面室外运动，运动以后新陈代谢比一般人的要快，而大量的运动会流失不少的水份，汗液中的酸性物质容易导致皮肤老化，如果你比较爱运动的话，那么一定要掌握一些保养皮肤的技巧，使我们的皮肤恢复光洁。

   我在健美这方面还是新手，但是女人的皮肤是不可不注重的，还请有经验的朋友可以分享一下！！！

运动后用温水洗洗不就可以了啊

女孩子。