[今日瘦身心情] 一年不行练两年两年不行练三年，付出总会有回报。

周六，小区业主聚会，他们都说我瘦了，没见老。

哈哈，这是最大的鼓励。昨晚去酒吧，见到一个四年没见的朋友，他从120长到160了看我就惊呆了，我还和当年一样没啥变化，呵呵。看他的表情我老自豪了，这几个月的努力没白费。

今天不跑了，明天内路。保持精神状态，回家俯卧撑去，看看月光的办法。

健康第一，放下心态，坚持坚持，不要求捷径，慢慢来嘛，一年不行练两年，两年不行练三年，付出总会有回报，这东西是以年为单位的。