继续加油！你已经成功减了那么多，坚持下去肯定能达到理想的效果。

Strive-Mr.J 发表于 2012-12-27 13:01
顶一个，楼主不错~！我是从170减到现在得128的。所以现在看起来跟你第一张差别不大。脸比你有肉，肚子没你 ...

60个杠铃，怎么做的呀，你上个图吧。

双拥街4号 发表于 2012-12-29 21:54
60个杠铃，怎么做的呀，你上个图吧。

是固定的那种。准确说不叫杠铃，但跟杠铃没什么区别的。所以我说成杠铃了~！

腹肌还是不错的

夸奖了`

怎么晒的这么漂亮啊！每天在太阳底下跑吗？！！呵呵

缘来自己人 发表于 2013-1-5 19:48
怎么晒的这么漂亮啊！每天在太阳底下跑吗？！！呵呵

夏天游泳晒的呗

半年，还无器械，真牛

37℃男人 发表于 2013-1-6 20:57
半年，还无器械，真牛

兄弟：看你头像比我牛啊！

无形无色 发表于 2013-1-6 21:10
兄弟：看你头像比我牛啊！

呵呵，我从十五岁就有了健身的觉悟，到现在马马虎虎练了3年，哑铃和哑铃凳都俱全。可能是青少年长身体长肉的缘故吧，所以连起来事半功倍