他是怎么练成这样的，胖子变型男了。

这也太强了吧，看来无论什么样的身材，只要努力健身就会变成型男啊，坚定了我的信心，加油。

我地个神呐

我现在接近第2个图片阶段，往第三张使劲呢

哈哈，我也正是第二幅图模样，向第三幅图前进。不过我坚持了4个月，好像变化不明显。怎么回事？

我也第2张，正在向第3张努力

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向第三张进发

这个付出了多少汗水！给力

PS的吧   凤姐都能变身jolin呢

我觉得其实只要练到第三张图就可以了，毕竟生活还有其他事要做！总要有个阶段性目标吧！我从2012年9月1日开始锻炼，3个月了，变化很大，重了10KG！计划是锻炼到过年，明年主要有氧运动，其他兴趣爱好