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3个月增重15斤
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gdk
三级 秀才
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精华
新手练哑铃交替弯举每组练完要留有多少力气?
深蹲
循环训练
[关于增肌]
肱二头肌
©
gdk
三级 秀才
/ 2012-12-1 21:36 /
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禁止商业使用(站长自定义文字)
能否亮出高手的QQ,健身中遇到太多问题,贴吧上根本发不过·········
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二头肌
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小风嗖嗖儿
六级 探花
2012-12-1 22:11:22
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只看该作者
沙发
太多的话,你还是在论坛上多看看吧,自己看的才是自己的。
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567
八级 状元
2012-12-2 11:59:34
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只看该作者
板凳
还是论坛发帖吧,我会帮助你。
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