本人170左右  体重46公斤   属于超瘦的   应该怎么做 ？ 要不要买蛋白粉或者增肌粉这类的啊？求高手赐教

呵呵，是瘦

。。太瘦了，是不是经常熬夜，饮食不规律啊。赶紧健身吧，循序渐进的，不要过度，瘦人用增肌粉，慢慢来，知识就在论坛上学，现在改变还来的及，加油吧。

加油啊 ！

慌、 发表于 2012-11-29 18:09
加油啊 ！

嗯 我怕坚持不下来

单行线 发表于 2012-11-29 17:06
。。太瘦了，是不是经常熬夜，饮食不规律啊。赶紧健身吧，循序渐进的，不要过度，瘦人用增肌粉，慢慢来，知 ...

能说具体点吗  饮食方面的

如果坚持不下来，就不要开始了，坚持是最重要的。

哥们，你太瘦了，赶紧健身吧，否则长大找不到老婆

参数z 发表于 2012-11-29 19:04
哥们，你太瘦了，赶紧健身吧，否则长大找不到老婆

我22了 还长大啊

少撸点，会胖的