Fate．　醇 发表于 2012-11-29 19:37
睡前吃点米饭 早上起来会胖一点点

晚上睡觉时候感觉脸正常 不会凹进去 可是读书时候 我吓到了

拒绝爱情 发表于 2012-11-29 20:22
晚上睡觉时候感觉脸正常 不会凹进去 可是读书时候 我吓到了

读书的时候会变啥？。我就不信还会变

少食多餐 上午十点多钟吃点  下午三四点钟吃点，晚上睡前吃点。 别吃太多 吃点就行，坚持一周三练 周末跑步 坚持晚上十点睡觉。 坚持三个月 什么人也长肉了

bodybuilding 发表于 2012-11-30 13:39
少食多餐 上午十点多钟吃点  下午三四点钟吃点，晚上睡前吃点。 别吃太多 吃点就行，坚持一周三练 周末跑步 ...

好的 我就按你说的 试试~

脸上不长肉确实比例比协调，我脸上肉也不多

_`Hermes丶噤 发表于 2012-12-7 19:19
脸上不长肉确实比例比协调，我脸上肉也不多

啊啊 啊    是凹进去的

这个要坚持一段时间才能评判效果

叫仇人打肿！

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