身高165用多少公斤哑铃合适，求指教。本人50公斤

初期15KG的就可以了。

你当然能健身了，想什么呢

能给个初级健身计划吗，高手来谢了

句号。 发表于 2012-11-21 20:13
能给个初级健身计划吗，高手来谢了

http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html
这个计划。

你很有潜力，开练吧，想是没用的

参数z 发表于 2012-11-22 17:45
你很有潜力，开练吧，想是没用的

引体向上器械能介绍个吗

句号。 发表于 2012-11-22 22:27
引体向上器械能介绍个吗

这个你淘宝上找啊，很多的，不贵。