行动，行动，再行动，赶快行动。

我想很多走在增肥或减肥路上的人，都会遇到这样的问题。因为，我们生活中实在太多诱惑了。

这段时间老实说，我自己有些地方也没有很好地坚持和执行。很多东西，我们有时候都知道，但当诱惑出现的时候还是忍不住破戒了。例如，有些东西明知道吃了会拉肚子，但还是那么喜欢吃。

又例如，生活中总有很多这样那样的事情，例如，有同学找聚会，要陪啦，有重大考试，要通顶啦。很多时候我们都把增肥或者身体放到最后。我自己也是这样。

所以，很多时候我们执行了一段时间又放弃了，坚持了一段时间又舍弃了。于是，一直都增不了肥。

要解决问题，我想首先得顺应自己的心。倾听自己真正的心声。我不知道怎么样大家做那些不应该做的时候，心情会是怎么样。但每次我做的时候，心里当时都有点点不舒服，但有时欲望太大了，战胜了自己的心声。所以，下次当你自己别那么做的事，请给自己力量去战胜那心魔。

行动，行动，再行动，赶快行动。我们每天都有太多意外了，很多时候当我们有空的时候不行动的话，到最后很容易被什么事情打乱了自己的计划。而且，一旦你行动了，你就会专注于事情本身，不会被其他事情所干预。同时，行动可以消灭犹豫的时的焦虑和自卑。所以，赶快行动吧！

坚持，坚持到成功为止。成功的人，不是没有失败，而是他们没有放弃，当面对挫折的时候，他们还是会坚持，不断地坚持。终于，命运向他们屈服了。。

我们一定要加油啊！