好久没发贴了，，，

为什么冬天力量训练过后要肌肉要疼一两天啊，有时至少是两天。。我也并非间隔很长，一般一两天一练，最多不超过三天

还有最近感觉 家庭哑铃健身效果已经停滞了不少，打算去健身房了~~

？去健身房就能不停滞了？

这好像和季节没关系吧

我觉得冬天减肥效果挺好，我就是在冬天减了6-7斤的。

游泳的鱼 发表于 2012-11-20 16:04
？去健身房就能不停滞了？

想换个方式，健身房可能趣味性好些吧

偶也觉得冬天减肥好过天热的时候

单车boy 发表于 2012-11-21 16:01
想换个方式，健身房可能趣味性好些吧

恩，现在怎么样

游泳的鱼 发表于 2012-12-15 20:40
恩，现在怎么样

嘿嘿，已经 在健身房呆半个月，先试试吧。。。我还是最崇尚徒手健身的，如果不是为了增重的话