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本帖最后由 无绝名 于 2012-11-21 05:24 编辑

因为工作和学习问题我大概每天21.30才吃完晚饭然后22.20左右开始锻炼这样有没有什么问题?(我就14.00到16.30和晚上21.00到次日9.00才有时间锻炼其他时间都有事)
还有我这样的时间锻炼后还要不要吃东西?吃什么好?(方便点的最好)
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4 个回复

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锻炼时间太晚了。
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是啊,有点太晚了,你可以考虑饭前练的。
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why? 发表于 2012-11-20 17:19
是啊,有点太晚了,你可以考虑饭前练的。

我就14.00到16.30和晚上21.00到次日9.00(包括睡觉时间)才有时间锻炼其他时间都有事
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我和你一样,都是在22:00左右才有时间锻炼,每天1小时,已经坚持了3个月了,是有些晚了,不过我认为锻炼了总比没锻炼好!
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