我想知道我在双十一买的康比特健肌粉到底这么吃才科学。。我看了论坛上面的有的人说是吃多了上肾，但是外包装上面写的是2.5平勺子的量然后是150毫升的水。。。这样会不会吃的太多啊。。请高手指点。。。还有就是有吃过得有经验的人能说说这个效果吗，一天要吃几次。。感谢。。。期待大家的回信。。。再次感谢哦。。。

看你的训练了，初期的话你就练后吃就可以了一般一勺吧，之后的话在考虑其他的时间吃。

看体重的， 2.5勺子是健身猛男吃的了，   看个人体重衡量粉的多少才不会伤肾。。       我170  53KG 训练后吃不足两勺， 一勺半多一点.  隔天吃一次...因为我吃这个东西比较容易上火，所以隔天，

你买的多少钱啊？