从大便的情况，看肠胃的健康及调整。

从大便的情况，看肠胃的健康及调整。这个是一个大家认为恶心的话题，但是如果涉及肠胃，这个又是一个不能不谈的话题。
---这就是大便

怎么样的大便才是好的大便，怎么样的大便才是不健康的大便呢？来看看我们的大便图全解。

第三，第四种是正常的大便
第一，第二种为便秘。第一种较严重
第五，第六，第七种为拉肚子。严重情度依次递增。

知道你每天的大便情况，你就可以以此调理自己的饮食，让肠胃健康起来。
如便秘则可以多吃点，含纤维的食物，苹果，燕麦，豆类，蔬菜等等
如腹泻则看是不是很严重得去医院，还是因为吃得生冷的食物太多引起的，如某些果类和蔬菜（有科学依据，具体可以私信）

注：偶然一两次不正常是可以接受的。

想肠胃更健康，今天起关注自己的便便：）