热量高的是不是 油炸的或者是 肥肉之类的 或者甜的？
还有 就是 训练之前喝的葡萄糖 应该不算是 高热量吧？
喝多会不会不好？

我感觉 主要就是甜的，这方面我也不是很清楚。我就知道少喝饮料，少吃盐。适量喝水。不要太多。

葡萄糖看你吃多少

一定的葡萄糖对健身有益

葡萄糖+盐+水=运动饮料

宁静雪 发表于 2012-11-13 19:43
葡萄糖看你吃多少

一定的葡萄糖对健身有益

刚 看，说健身前喝葡萄糖不好啊！

VVCC 发表于 2012-11-17 18:43
刚 看，说健身前喝葡萄糖不好啊！

怎么的不好呢？
据说人的寿命可以更长
但是人一直吃食物
食物是有害的
加速器官衰老
所以人死在器官衰老上的多

是不是我们禁食？


脉动是运动饮料吗？

你指的有害是什么？能具体说说吗？

宁静雪 发表于 2012-11-17 21:58
怎么的不好呢？
据说人的寿命可以更长
但是人一直吃食物

练前喝葡萄糖的话，会是身体分泌胰岛素，使身体更饿。

要吃复杂碳水化合物。

来根香蕉吧

但也有人说练完吃香蕉好

葡萄糖只在饮料里，运动中补水

空腹训练会让人乏力

因为消耗了糖

楼主的“热量高”没有上下文的吗？
那很难知道是什么意思哦