论坛
家园
Space
3个月增重15斤
私教微信:yaling8-p
yaling8-z
发布
登录
|
注册
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
注册
只需一步,快速开始
搜索
搜索
本版
文章
帖子
群组
用户
本版
文章
帖子
群组
用户
请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
注册
好友
帖子
收藏
勋章
淘帖
设置
我的收藏
退出
腾讯QQ
微信登录
家庭健身论坛
›
哑铃健身方法
›
健身计划
›
查看内容
笑凌风
四级 举人
404
积分
49
帖子
0
精华
为什么我练哑铃交替弯举肱二头肌没感觉,前臂肌却很酸?
浑身无力
为什么练了一会儿哑铃,身体自然感觉不想练了
肌肉酸痛
超多次数训练法
恶心
跑步
RM怎样快速计算
腹肌酸痛
哑铃划船
[其他]
宽距俯卧撑
©
笑凌风
四级 举人
/ 2012-10-30 18:35 /
0 人收藏
保留作者信息
禁止商业使用(站长自定义文字)
宽距俯卧撑到底练不练肱二头肌?本来以前听别人说是辅助锻炼肱二头肌,可是今天老师一说就迷茫了····
转播
分享
淘帖
0
0
反对
0
分享至 :
QQ空间
收藏
回复
宽
俯卧撑
5
个回复
倒序浏览
123
八级 状元
2012-10-30 20:52:23
|
只看该作者
沙发
是可以练到的,但主要是练胸外侧的,很少用宽俯卧撑练二头的。
回复
使用道具
举报
今年28
六级 探花
2012-10-31 22:13:44
|
只看该作者
板凳
老师怎么说?
回复
使用道具
举报
肌肉归来兮
六级 探花
2012-10-31 22:55:09
|
只看该作者
地板
斯巴达式俯卧撑,俄式俯卧撑(不是脚悬空,很难的),窄距,宽距。拉力器
回复
使用道具
举报
猫头鹰
五级 进士
2012-11-4 21:37:52
|
只看该作者
5
#
回复
使用道具
举报
lcz1696
三级 秀才
2012-11-9 11:59:00
|
只看该作者
6
#
主要还是胸部
回复
使用道具
举报
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
发表回复