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三级 秀才
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精华
© ZXHCXLZJJ730825 三级 秀才 / 2012-10-30 17:49 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
123 发表于 2012-10-30 18:20 这个要看你的疲劳程度了,如果精力不错,当然可以转,如果很疲劳就不要。 ...
ZXHCXLZJJ730825 发表于 2012-10-30 21:03 谢谢您的指点,每次做完健身第二,三天肌肉酸疼,不过还能忍受。要是能转中级阶段,您能不能给我一个计划 ...