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BELIEVE.ZQ

二级 童生

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    精华

[成果展示] 健身一个月，长了八斤左右，求指点

© BELIEVE.ZQ 二级 童生   /  2012-10-29 22:37  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

身高170，之前102，通过一个月增加饮食，长了8斤，现在又开始下降了，求大侠指点
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健身左右

6 个回复

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Mrky 四级 举人 2012-10-30 08:31:01
沙发
多锻炼,增加肌肉.   
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黎小田 三级 秀才 2012-10-30 10:56:11
板凳
增加蛋白质的吸收。
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25249926 二级 童生 2012-10-31 15:53:49
地板
你好。能不能加我QQ 252499268.我们一起交流下，可以吗？
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蚀风 二级 童生 2012-11-6 21:28:59
5#
斜方肌有点不对称
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爱情海 二级 童生 2012-11-7 18:35:10
6#
好像效果有待加强
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BELIEVE.ZQ 二级 童生 2012-11-8 23:14:26
7#
蚀风 发表于 2012-11-6 21:28
斜方肌有点不对称

多谢提醒哦，我真没发现
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