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于少。

二级 童生

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按照本论坛那个哑铃初级计划的，大家都是多重一个手啊？

© 于少。 二级 童生   /  2012-10-29 17:45  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

按照本论坛那个哑铃初级计划的，大家都是多重一个手啊？
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多手论坛哑铃计划

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567 八级 状元 2012-10-29 17:47:25
沙发
你要了解下RM的概念 http://www.yaling8.com/know/44.html
不过初期还是用小重量，以免受伤。
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