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疯人愿

二级 童生

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[健身方法讨论] 健身计划

© 疯人愿 二级 童生   /  2012-10-24 20:10  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

          本人纯新手一个，跪求高手帮忙制定一个健身计划！
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健身计划

2 个回复

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haha 七级 榜眼 2012-10-24 21:58:40
沙发
http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html
这个不错。
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123 八级 状元 2012-10-25 20:30:22
板凳
论坛里很多计划，找个参照着练，对于自己的身体再制定合适的。
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