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基督山伯爵

[锻炼胸部] 哑铃飞鸟做不上去啊

© 基督山伯爵   /  2012-10-23 18:57  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

运动狂人 四级 举人 2013-1-15 13:36:00
11#
减小重量，要找到现在适合你你自己的重量 http://www.yaling8.com/know/52.html
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whereabcd 二级 童生 2013-3-6 17:37:34
12#
飞鸟的确最受力
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╰醉酒笑紅尘╮ 六级 探花 2013-4-9 11:10:25
13#
先小重量多组数，等适应习惯了，再加大重量
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