随着天气渐渐变凉，锻炼健身的热情也降温了。特别是冬天，我们这南方城市没有暖气，室内室外一个温度，穿的太厚锻炼吧感觉窝囊，都不想动。又不能脱的太薄。给位达人有没有增加冬天锻炼热情的方法啊……

没有暖气那应该就是不冷吧

练前先热身，温度就上来了，健身时是不会冷的。

bisha5555 发表于 2012-10-23 17:51
没有暖气那应该就是不冷吧

南方城市室内都是没暖气的，但冬天气温也是在零下了

如何带动运动的激情，需要很多条件配合的，实在无能为力那就做简单的运动算了

在保暖的前提下热身10分钟，10分钟后我肯定你会有激情开搞了。

我原来也是这毛病，断断续续练了10年，感觉太荒废时光了，一点效果没有，贵在坚持，等明年春暖花开穿上背心就能秀出你的肌肉，你就有动力了，贵在坚持

这些天我也变懒惰了，一个星期没怎么练了，晨跑了也停了

我也有这问题，可我看到你这帖子，就给我敲了个警钟啊，我要坚持。

我是上海的，冬天也冷得要命。
每年冬天都这样，冷得都不想动咯