看照片楼主我俩出多大，你的健身计划能给我看看吗？

那么大个肚子，之前会瘦

向往。。。 发表于 2012-10-22 22:27
看照片楼主我俩出多大，你的健身计划能给我看看吗？

我的健身计划是分一三五，二四六的星期日休息
每周一三五练二头肌，腹肌
每周二四六练胸肌，三头肌
每个部位练8组，一组8个

我准备进行练习！谢谢！

向往。。。 发表于 2012-10-23 22:35
我准备进行练习！谢谢！

健身是一项工程，你慢慢练，要有恒心加决心，更要坚持，记得练出肌肉发个照片我看看

人之初、性本善 发表于 2012-10-23 11:47
那么大个肚子，之前会瘦

现在有人还说我瘦呢

好的！就怕坚持不下来！

人不胖，肚子却不小，坐的时间太久了。

20岁强化肌肉。30岁做运动要柔一点，40岁就是保持身材了。如果你过了40岁跑跑步就行了

有兴趣的话加下QQ群 交流分享经297107377 验，刚建群不久，多多支持下