各位健友，昨天小弟轻轻的试了一下腹肌撕裂训练方法，我表示确实被“撕裂”了....有兴趣的朋友可以试试用这种方式去练腹肌，效果我感觉相当不错！

哈哈，是不错，腹肌有种燃烧的感觉。

身形不错啊，纬度不够，多吃啊。

今年28 发表于 2012-10-18 19:46
身形不错啊，纬度不够，多吃啊。

努力中！大家一起加油

我也是最喜欢腹肌撕裂者，碍于身体瘦，不敢多练。