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3个月增重15斤
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ヽ只要我在__就
二级 童生
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新人求健身计划
[营养补充方法]
求新人刚键肌营养计划
©
ヽ只要我在__就
二级 童生
/ 2012-10-16 08:57 /
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新人键肌后吃什么,求营养计划
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游泳的鱼
六级 探花
2012-10-16 10:02:20
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只看该作者
沙发
多吃蛋白质和碳水化合物吧,在家练的话计划没什么用,就是多吃。
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haha
七级 榜眼
2012-10-16 20:27:35
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只看该作者
板凳
如果能吃增肌粉最好。
如果不能,不用什么计划,吃到撑为止。
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