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哑铃健身方法
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哑铃健身方法
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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
©
若干
/ 2011-9-8 20:46 /
124 人收藏
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zeng920624
四级 举人
2012-8-13 23:11:17
|
只看该作者
71
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真的非常好。谢谢
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我要肌肉
二级 童生
2012-8-16 21:54:10
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只看该作者
72
#
收藏了 绝对精华
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伟大是熬出来的
二级 童生
2012-8-19 17:12:23
|
只看该作者
73
#
好文章 顶
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58370888
三级 秀才
2012-8-19 21:30:46
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74
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非常好啊,谢谢,太感谢了,对我这个瘦人来说,真的是很不错了
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缘来自己人
三级 秀才
2012-8-20 22:31:28
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只看该作者
75
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讲的很好 ,很详细!谢谢版主分享!
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州长
三级 秀才
2012-8-27 15:38:20
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只看该作者
76
#
好帖!先做理论准备
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hjf571x
二级 童生
2012-8-29 23:16:01
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77
#
很好不错,谢谢。
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jianshenforme
二级 童生
2012-9-2 12:55:14
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只看该作者
78
#
给力,我是健身菜鸟,刚请了一位教练,但持之以恒才是最重要的。。。
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411759986
二级 童生
2012-9-6 18:28:14
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79
#
新手的福音
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星星、
二级 童生
2012-9-17 19:27:08
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只看该作者
80
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第一次来就看到这么好贴,赞。
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