健身是细心活，要持之以恒

健康就好，努力，坚持

坚持就是最好计划！

健身关键的关键就是坚持，坚持每周至少4次，坚持每次训练到位，坚持每天健康饮食，只要能坚持基本就会有效果。我唯一认为只要坚持就一定会有成效的事情就是健身了！！

学习了，谢谢！

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决心用此方法去健身，希望能有效果

靓亮 发表于 2016-8-31 16:29
健身关键的关键就是坚持，坚持每周至少4次，坚持每次训练到位，坚持每天健康饮食，只要能坚持基本就会有效 ...

哈哈哈哈哈，是的，加油，可以论坛多分享些经验，大家一起交流

谢谢分享

持之以恒很重要[url]