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若干

写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友

© 若干   /  2011-9-8 20:46  /   124 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

123 八级 状元 2015-5-1 10:41:46
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123 八级 状元 2015-5-1 10:54:16
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amazaz 二级 童生 2015-5-4 23:58:27
143#
楼主，不知道你还在不在？我之前有点胖1米73,156斤，锻炼之后现在134斤靠下点，但是胸部较大，不平，请问要如何锻炼平？谢谢！
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liu1396564 二级 童生 2015-7-15 19:28:25
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我练了2个多月了，重量还是那么多，没长肌肉，怎么回事啊。我每组有时候都是20个，这俩天做哑铃后举，胳膊疼的举不起来了。是不是训练过度了，
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567 八级 状元 2015-8-22 09:44:06
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boguanghui 二级 童生 2016-1-11 17:33:08
147#
说的比较具体   对初学者有帮助
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带刺的玫瑰 二级 童生 2016-1-30 00:58:05
148#
玛咖增强免疫力而且会让男人很有魅力，我老公就吃，嘻嘻，比健身还厉害、加我告诉你什么样的。abjn1985
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a1262651336 二级 童生 2016-2-18 10:04:37
149#
感谢分享，非常实用





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