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若干
4308
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317
帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
怎么锻炼胸肌下部?
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
3年努力-换你30年的精彩
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
©
若干
/ 2011-9-8 20:46 /
124 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
Gnimnay
二级 童生
2013-6-28 16:52:09
|
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101
#
VERY GOOOD
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瘦弱男
二级 童生
2013-7-27 13:49:14
|
只看该作者
102
#
支持
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ChuaN
二级 童生
2013-8-9 17:07:53
|
只看该作者
103
#
有没有人增肥过程中,吃太多了会腹胀,消化不良的。肿么办
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Benny
二级 童生
2013-8-17 08:43:17
|
只看该作者
104
#
赞一个
不错
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脚印
二级 童生
2013-8-20 23:14:39
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105
#
很不错哦,学习
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771066116
四级 举人
2013-8-22 00:12:35
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106
#
说的非常仔细,很有用
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大约在冬季
二级 童生
2013-8-28 11:20:36
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只看该作者
107
#
此贴初学者必读,真是学知识,长经验,少走很多弯路的宝典。谢谢版主
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771066116
四级 举人
2013-9-2 18:46:33
|
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108
#
很好,很受用,不错
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chenchen21800
二级 童生
2013-9-6 10:26:37
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109
#
太强大了,要收藏起来,学起来,相信别人可以做到自己也能做到,谁也不是一开始就强大
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10900
二级 童生
2013-9-12 09:14:42
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110
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感谢分享
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