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若干

写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友

© 若干   /  2011-9-8 20:46  /   124 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

leemo 二级 童生 2013-3-15 10:06:57
91#
好文好推荐，为初学者拨开迷雾，好贴！
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天语 二级 童生 2013-3-24 12:19:36
92#
非常好，是入门健身的理论基础
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橙C 二级 童生 2013-4-21 08:30:14
93#
真的很不错谢谢谢谢
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kay 二级 童生 2013-4-26 15:20:11
94#
老师，我手臂肌肉做过力量训练后，很痛，是否已经超负荷了，是否需要休息
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穿着拖鞋上网 二级 童生 2013-5-8 14:52:14
95#
不错不错
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Scofield。 二级 童生 2013-5-11 23:33:12
96#
求教这些动作是 轮着做分别作3组 还是 一个动作连着做3组 还有 每组之间的间隔时间是多少？
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Polar 二级 童生 2013-5-20 12:50:23
97#
楼主请问你有qq吗，想和你交流一下，我是个超级瘦人，179,53公斤，练健身一个礼拜，吃蛋白粉，我怕我方法不对，请指教
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飞雨 三级 秀才 2013-5-25 18:33:33
98#
学习了，一定坚持不懈
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得之我幸 二级 童生 2013-5-27 09:48:16
99#
太棒了，我是越来越有信心了！
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百难成钢 二级 童生 2013-5-28 07:27:17
100#
答疑解惑，受益匪浅。谢谢
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