找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 咨询区 › 家庭健身咨询 › 查看内容

健身666

三级 秀才

[健身方法] 请问每天锻炼一小时，一星期还有休息吗？怎样休息？谢谢

© 健身666 三级 秀才   /  2012-10-7 20:45  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

请问每天锻炼一小时，一星期还有休息吗？怎样休息？谢谢
分享至 : QQ空间
收藏
回复

4 个回复

倒序浏览
ㄕ体轮回 版主 2012-10-7 21:00:49
沙发
可以礼拜休息啊,或有氧!
回复 使用道具 举报
健身666 三级 秀才 2012-10-7 21:08:25
板凳
ㄕ体轮回 发表于 2012-10-7 21:00
可以礼拜休息啊,或有氧!

怎样使有氧，谢谢
回复 使用道具 举报
why? 六级 探花 2012-10-7 22:14:10
地板
找个计划，系统的练下啊，推荐你一周3练先。
http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html
回复 使用道具 举报
ㄕ体轮回 版主 2012-10-7 23:33:15
5#
健身666 发表于 2012-10-7 21:08
怎样使有氧，谢谢

有氧运动,你都不知道?
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册