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╰醉酒笑紅尘╮

六级 探花

[其他] 三角肌 和 上背部肌肉，如何做拉伸？

© ╰醉酒笑紅尘╮ 六级 探花   /  2012-10-5 08:25  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

三角肌 和 上背部肌肉，锻炼完以后如何做拉伸？
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三角如何

3 个回复

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游泳的鱼 六级 探花 2012-10-5 09:41:12
沙发
http://www.yaling8.com/bbs/thread-275-1-1.html
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Deeper_Blue 六级 探花 2013-1-23 14:53:31
板凳
上背部  可以悬垂在单杠上做拉伸

三角肌  也可以这样做
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╰醉酒笑紅尘╮ 六级 探花 2013-4-9 11:09:30
地板
http://www.yaling8.com/bbs/thread-275-1-1.html，看看这个，里面有详细图解
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