本人不算胖，183身高，体重73KG，其他都很标准的身材，唯独胸上肥肉多。应该是小时候比较胖，堆积了肥肉，然后我在发育期身高长得快，其他地方看起来不胖。而且让我苦恼的是每每夏天到来，穿T恤特别难看，我的胸看起来像女人一样，求教有没有不依赖医院药物什么的方法通过健身减下去。
    我查了查资料好像这个跟当时激素分泌有关，什么青春期分泌了雌性激素，但是我身上体毛也不少啊，很费解。我今年暑假都想去医院把乳头切除。但是碍于面子不敢进医院。所以来健身论坛求教 T T 希望大哥们能指点一番

不敢给意见，像女性的乳房实在让我无语了

减胸部肥肉，只有增肌啊，练肌肉。

切除乳头？不会吧 虽然男人的乳头没什么用 但要真没了不是很怪么。

游泳的鱼 发表于 2012-10-5 10:37
减胸部肥肉，只有增肌啊，练肌肉。

我之前在健身房练了 教练说我有胸肌的感觉 练了胸围大了 而且尴尬的是穿修身的T恤乳头突起很难看

ΧΤ→ 发表于 2012-10-6 08:09
切除乳头？不会吧 虽然男人的乳头没什么用 但要真没了不是很怪么。

我的是那种突起的感觉 自己觉得很恶心

Mr.Rothschild 发表于 2012-10-6 22:26
我之前在健身房练了 教练说我有胸肌的感觉 练了胸围大了 而且尴尬的是穿修身的T恤乳头突起很难看 ...

胸围大了就对了，练肌肉有利于减脂的，减脂增肌就是这个意思。

非常理解，楼主，我也很苦恼，一堆脂肪在胸部，怎么减都减不掉，胸部很难看

你可以穿紧身的内衣  就是那种无袖背心·· 然后再来件T桖  这样又显胸肌 又不会很突出

我貌似和你有同样的苦恼，瘦了三四十斤，感觉就胸部那是硬伤，感觉里面有硬块存在。