找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 瘦人健身增重 › 查看内容

丢三落四

四级 举人

一天的锻炼计划可以分上午和下午两个时间段来完成吗？

© 丢三落四 四级 举人   /  2012-10-1 22:38  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

一天的锻炼计划可以分上午和下午两个时间段来完成吗？
分享至 : QQ空间
收藏
回复

6 个回复

倒序浏览
参数z 六级 探花 2012-10-1 22:46:44
沙发
应该可以，要练不同的部位才好。
回复 使用道具 举报
【假装→love 三级 秀才 2012-10-2 20:49:13
板凳
一个部位最好不要...    要不然没的效果的  
回复 使用道具 举报
呵呵_~ 四级 举人 2012-10-3 00:23:41
地板
最好别分。尽量在最短的时间内解决。这样好让肌肉有充分的刺激，过后又有个充分的时间休息。才能张肌肉。
回复 使用道具 举报
丢三落四 四级 举人 2012-10-15 14:10:20
5#
早晨6点起床，7点可以锻炼哑铃吗？
回复 使用道具 举报
风行者 二级 童生 2012-10-15 18:49:13
6#
我也刚开始 还是晚上吧 练了就休息
回复 使用道具 举报
丢三落四 四级 举人 2012-10-24 21:12:32
7#
晚上很难抽出时间，早上锻炼哑铃可以吗？如果可以需要注意什么？
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册