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3个月增重15斤
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我要健身拉
五级 进士
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帖子
2
精华
健身四个半月、体重增加了26斤、大家轻拍给点鼓励!
看看他就知道"腹肌"是怎么练出来的了
锻炼后不要马上就吃蛋白粉
我9个月的健身效果,成功减脂.
健身一个月了增重了2公斤
肌肉增长进入“停滞期”怎么办?
发几张性感美女,健友们挺住啊
58KG—66KG一路心历路程附图
手臂比较细,怎么锻炼臂部啊?
我要健身拉
肚子悲催!
©
我要健身拉
五级 进士
/ 2011-9-7 22:02 /
0 人收藏
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买的哑铃,俯卧撑器做的手本来是粗的!现在都变成硬的了!
就是肚子悲催
太粗也不好看~
所以我想问问减肥就关减还是辅助下练习肌肉?
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