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車仔
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精华
[关于增肌]
练了快半年没多大效果,求健身计划。有照
©
車仔
/ 2012-9-24 22:51 /
0 人收藏
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車仔
二级 童生
2012-9-25 22:57:52
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11
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还补充一下,我每天都跑3公里多,这个会不会影响呢,会不会越跑越瘦呀
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老杜
二级 童生
2012-9-26 09:50:34
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只看该作者
12
#
强度太低
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【假装→love
三级 秀才
2012-9-26 20:52:17
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只看该作者
13
#
估计你 三天打渔两天晒网. 像你这样的 一般两个月 就有这个效果了 你花了半年 不得不说 哥们 你认真点行不.
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会唱歌的盘子
四级 举人
2012-9-27 08:35:16
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14
#
加大强度 天天搞 猛搞 猛吃 猛睡 三猛法则,要拿出搞死搞残的劲头啊
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