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車仔

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    精华

[关于增肌] 练了快半年没多大效果，求健身计划。有照

© 車仔   /  2012-9-24 22:51  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

車仔 二级 童生 2012-9-25 22:57:52
11#
还补充一下，我每天都跑3公里多，这个会不会影响呢，会不会越跑越瘦呀
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老杜 二级 童生 2012-9-26 09:50:34
12#
强度太低
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【假装→love 三级 秀才 2012-9-26 20:52:17
13#
估计你 三天打渔两天晒网. 像你这样的  一般两个月 就有这个效果了  你花了半年 不得不说 哥们  你认真点行不.
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会唱歌的盘子 四级 举人 2012-9-27 08:35:16
14#
加大强度 天天搞 猛搞 猛吃 猛睡 三猛法则，要拿出搞死搞残的劲头啊
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